こんばんは。
2月12日の記録
朝 お茶、無塩ナッツ
昼 無塩ナッツ (出かけなければいけなくて食べる時間がなかった)
おやつ アイスクリーム(ミルクティー味)
夜 かぼちゃコロッケ、クリームシチュー、ゆでたまご
感想
今日は昼から出かける予定だったので、おひるごはんが食べれなかった。
無塩ナッツはカルディコーヒーファームで購入しました
ナッツだけのやつとこの写真のクコの実とかぼちゃの種入りの2種類があって飽きないです。
ローカーボ、いいですね
クルミが好きです。たまにドライフルーツも食べたくなります。
でも、おやつ食べてしまったなあ、ちょっと反省します
今日はお昼がなかったからか少し効果が出ました
スタート時より
マイナス ３，0㎏
前日比 ０，８㎏
リバウンドしないように頑張ります！
読んでいただきありがとうございます
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