ダイエット

こんにちは、ボブりーぬです。 なんだか今月は木曜日に更新しています（笑） ダイエットも地道に頑張っています...

こんにちは、ボブりーぬです。 梅雨入りして天気予報で雨や天気が悪いと言われると、なんだかどんよりですね。 ...

こんばんは、ボブりーぬです。 春らしく昼間は暖かくて過ごしやすくなりましたね。 朝晩は冷えたりするので、体...

一週間分まとめてみることにしました 16時間断食中、12時から20時の間で食事しています 毎日、プランク３...

こんにちは、ボブりーぬです。 土日は家族みんなが家にいるのでついつい食べてしまいました 2月13日記録 ...

こんばんは。 2月12日の記録 朝　　お茶、無塩ナッツ 昼　　無塩ナッツ　(出かけなければいけなくて...

こんばんは。 今日の食事についての記録です。 今月に入ってから8時間の間で食事をして、１６時間食べない。と...

こんにちは、ボブりーぬです。 私の今年の目標の一つダイエットをこのブログでも記録していきます。 　 ...