すっかり暑くなりましたねぇ
5月は忙しかったです。
ブログに書きたいことがいっぱいあるので、また今日からがんばります！！
ダイエット中 ２０２２
毎年夏休みに海に行っているのですが、今年はプールで遊びたいと子供たちからのリクエストが
また本格的にダイエットを頑張っております！！！
休んだり太ったり(´;ω;｀)繰り返しているダメな女ですが
ニンテンドーswitch 「リングフィットアドベンチャー」
再開してがんばってます！！
最近は汗をかくのが気持ちよくなってきたよ～！！
もっとがんばれー！とゲームが教えてくれるから一人でも楽しくできているよ！
ウエスト、下半身、二の腕を重点的にトレーニングしてます。
姿勢が悪いと画面で注意してくれるし音楽も良くて楽しくできています。
 | 任天堂｜Nintendo リングフィット アドベンチャー[ニンテンドースイッチ ソフト]【Switch】 【代金引換配送不可】 価格:7,980円 |
ウォーキングも少しですが朝から始めました。
誕生日プレゼントにスニーカーを買ってもらったので歩きます！
暑くて汗かいて頑張った後にこれ飲んでいます。
meiji の SAVAS MILK PROTEIN
おいしい！！
お腹すいていないときはこれを朝ごはん代わりにしています。
飲みやすくて栄養素が豊富でちょうどよいプロテインです。
 | 価格:5,436円 |
最近の感想
運動しだして前より口さみしくてお菓子を食べたりが減りました。
ストレスで食べてしまうタイプなので、このままお腹がすきにくくなればいいなぁ
間食を減らして、米と油を順々に減らしながらヘルシーな食事に移行していきたいです。
キウイフルーツが安くなってきたのでちょっと甘いものが欲しい時に食べています。
甘い物、お砂糖も少しだけ我慢します！！
夏までにどんだけがんばれるかブログに書いてもっと頑張っていきたいです！
蒸し暑かったり、涼しかったりで体温調節がくるってしまいそうなので、夏バテしないように気をつけましょうね
読んでいただきありがとうございました
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