こんにちは、ボブりーぬです。
雨が降ったり、寒かったり、暑かったり、落ち着かない日が続きますね。
五月ももうすぐ終わりですね。
早く梅雨が明けて夏になってほしいです。
あんまり暑くないといいなあと思いますね。
日曜日のお昼ご飯にハンバーガーを作りました!
バンズはスーパーで買った市販品です。
- バンズ
- 粒マスタード
- 赤たまねぎ
- トマト
- スライスチーズ
- ハンバーグ
- レタス
- オーロラソース
- バンズ
の順です
ハンバーグも朝から子供たちとひき肉とたまねぎをこねて作りました。
レタスちぎって、トマトを切って、順番に重ねていって、と子供たちもできる作業が多いので一緒に作れます。
手作りするとボリュームが出せるので(笑)ドーンとしたハンバーガーができました!!
お店のもおいしいけれど、おてつだいしながら作るのも楽しくて美味しいですね。
長女は日記の宿題があったのでしっかり書いてました。
ポテトは300グラム入りの冷凍ポテトを2袋揚げました。
お腹いっぱいになったようでよかった
ダイエットにバランスボール
夫が買ってきました
65cmなので少し大きめです。
子供たちは座ってバランスとりながら遊んでいます。
私と夫はストレッチに取り入れてみます。
座るだけでもインナーマッスルに効くみたいなので、体幹トレーニングをしてみます。
いろんな種類があって迷ったみたいで、一番シンプルなものにしたそうです。
ネットにもいろいろありますね
楽天で見た固定リングがついているものとかも良さそう
ここ1年、どこにも行けなくなってから家の中が充実してきています。
家でできることをもっと試してみたいな思います。
読んでいただきありがとうございました。
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